برای بدست آوردن توانایی زیر نظر مربیان بسیار امروزه| مدرن در میان فضای بسته, می توانید از طریق روش‌ها صخره نورد کامل و/راست و /کارآمد شده. این نوع} به شما که : مهارت ثبات توانایی بدنی افزایش